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Implica aprender distinciones socioemocionales, desarrollar autoconocimiento, y ser capaz de regular las emociones para alcanzar mayor bienestar, autorrealización y plenitud.
Nos permite atender al momento presente, siendo conscientes de lo que ocurre dentro y fuera de nosotros, con una actitud de apertura y sin juicio, de manera que podamos tomar decisiones y acciones responsables.
Conlleva la habilidad de estar presentes y ser capaces de sostener a un colaborador o situación en un espacio de ecuanimidad, claridad y compasión. Un líder consciente reconoce lo que es importante a cada momento y le da su espacio. Con ello logra resultados extraordinarios en sus acciones diarias y en su capacidad de llevar a su equipo a los resultados deseados.
Texto con la descripción de los programas. Este texto debe estar limitada de 3 a 4 lineas de texto. Texto con la descripción de los programas. Este texto debe estar limitada de 3 a 4 lineas de texto.Texto con la descripción de los programas. Este texto debe estar limitada de 3 a 4 lineas de texto.
comprometido con la generación de consciencia y creemos que todos podemos disfrutar de una vida saludable, plena y con propósito si ponemos la mirada en la salud física, mental y espiritual de las comunidades educativas y empresariales, así como en los individuos que las conforman.
Personas con las que trabajamos juntos y han podido dar un paso más en sus relaciones personales y laborales.
Directora de Secundaria de Colegio Guadalajara
He tomado el curso de Mindfulness para el bienestar y Mindfulness en Educación, quedé muy satisfecha pues el primer cambio radical sucedió desde un inicio a nivel personal, poder tener un mejor manejo emocional a través de escuchar mi cuerpo y trabajar sobre mis pensamientos han traído enormes beneficios a mi vida, tanto que regalé el curso a mis hijos también. He podido aplicarlo en mi vida laboral y con mis colaboradores, el cambio ha sido evidente en todos sentidos y la gente lo nota. El profesionalismo, la calidez de Jéssica, lo práctico del curso y aterrizado a la realidad lo hace una herramienta única que cambia tu forma de percibir y vivir la vida, disfrutando con mayor plenitud cada instante. Lo recomiendo ampliamente.
Director de Primaria Colegio Albert Camus
Considero que el programa de Mindfulness- bienestar es un espacio seguro para nosotros mismos donde a través del desarrollo de hábitos de concentración y de técnicas de relajación y atención, se logran alinear los esfuerzos de cada uno de nosotros en el aspecto individual y claro en el equipo de trabajo. Sin lugar a dudas, este tipo de programas permite identificar la importancia del bienestar personal, para poder desarrollar nuestras actividades en el día a día. Recomiendo mucho este tipo de programas, sobre todo cuando vivimos niveles de estrés elevados, cuando necesitamos centrar la atención, concentrarnos y claro cuando tenemos un deseo de estar bien con nosotros mismos, con las personas que nos rodean e incluso en nuestras actividades.
Mamá
Tomé el curso Básico de Mindfulness y a la fecha ha sido de las experiencias más gratificantes, placenteras y llenas de conocimiento y amor que he experimentado en mi crecimiento personal. Jessi nos lleva de la mano, tiene ese don de escucharnos y darnos a cada participante nuestro momento para platicar nuestras experiencias al hacer las prácticas y de resolver nuestras dudas e inquietudes. Hoy no tengo más que agradecer cada minuto que invertí en mí, en mi crecimiento, en mi tiempo para entenderme, crecer, sanar, hacerme consciente de mí, de mis emociones y de valorar cada minuto de mi vida. Y qué mejor que ser acompañada de una profesional en su materia, aún tengo y realizó las prácticas guiadas por Jessi, que son maravillosas y que definitivamente son un regalo para el alma. ¡Gracias por tanto!
Somos una empresa dedicada a la prevención de controversias de índole jurídica surgidas del ejercicio de la profesión de arte médico, tales como quejas, demandas y/o denuncias ante las autoridades competentes.
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